Pourquoi parler ne suffit pas toujours à aller mieux
Mettre des mots peut apaiser sur le moment, mais ne transforme pas toujours ce qui…
Pourquoi le changement durable passe par le corps
Il y a des changements qui semblent évidents sur le papier. Mieux s’organiser, moins s’emporter,…
Quand le corps devient un guide dans les décisions importantes
Il arrive que la tête sache “quoi faire”, mais que le corps ne suive pas….
Pourquoi le stress ne se règle pas uniquement par le mental
Il y a des jours où tout semble « aller bien » sur le papier,…
Comment lâcher prise mentalement quand tout semble trop lourd ?
Quand tout paraît trop lourd, le mental se transforme en salle de contrôle qui ne…
Manque de confiance en soi chez la femme : comprendre, dépasser et se reconnecter à sa valeur
Tu te demandes peut-être pourquoi, malgré tout ce que tu fais, tu as encore cette…